腹泻的问题在平时我们都会经常遇到，比如说喜欢在外面吃东西的朋友，腹泻更是很常见。多种原因都可以引起腹泻，腹泻的时候我们会感觉到各种不适的症状。腹泻怎么办?在拉肚子的时候可以尝试一下食疗，具体应该吃什么就请看下文吧!
腹泻怎么办
根据情况治疗
腹泻是一个很常见的症状，多种疾病都可能引起腹泻，虽然症状看起来一样，但是在处理的时候实际是不同的，我们应该根据情况来治疗。如果是感染性的腹泻，应该要及时使用一些抗感染的药物，如果是细菌造成的，则应该用些抗菌药物。
多喝水
腹泻的时候人会不停的上厕所，从而导致体内的水分快速的流失，在这样的情况下，多喝点水很有必要。如果身体出现了脱水的情况，只会让腹泻问题更加严重，因此患者应该多喝点水，补充身体需要的水分，还可以吃点水果来补水。
注意休息
多休息也很重要，腹泻患者多数会感觉到较为疲劳，身体仿佛被掏空了，这个时候如果不休息，只会加重病情。建议在腹泻的时候多卧床，不要给自己安排太多的事情，体力活和脑力活都要少，让自己好好的放松，这样腹泻会好得比较快一些。
注意卫生
注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手，避免细菌感染，加重病情。
蔬菜
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，好做得软、烂一些。豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
