1、定期体检可以增加在乳腺癌早期就发现的几率，早发现早治疗。
2、戒烟戒酒，保持规律的作息习惯。
3、坚持锻炼是预防乳腺癌的法宝，将体脂率控制在健康水平。
4、要有一颗乐观的形态，保持心情愉悦。任何事情都是要坚持下来的，健康也是，预防乳腺癌一定要从早做起!
1. 乳房肿块
乳腺癌引起的乳房肿块一般是无痛、实性的，而且形态不规则，边缘不清晰，质地较硬且活动性较差。
2. 凹凸肿块
乳房上出现局部肿块、凸起或是隆起。
3. 静脉曲张
这可能是癌细胞阻塞血管的征兆。
4. 腋窝淋巴结肿
早期的时候可能会发现同侧的腋窝处淋巴结肿大，而肿大的淋巴结是可以触摸到的，还能推动。随着病情更加的严重，淋巴结也会逐渐的融合，和周围的皮肤粘连在一起，就推动不了了。等到晚期的时候可以在锁骨或者是对侧的腋窝处发现已经转移的淋巴结。
5. 发热或发红
若乳房感觉到热热的，或是有1/3面积发红，可能是发炎性乳癌的迹象。
6. 乳头溢液
乳腺导管或乳腺大导管上皮在出现增生、出血、炎症、坏死、肿瘤等病变时，就会发生乳头溢液现象。乳头溢出的液体颜色各异(颜色包括：无色、白色、淡黄色、棕色、血色等)，形态也有所不同，如有的呈水样，严重的甚至会呈浆液样、脓样或血样。
总结：生活中有各种各样的坏习惯，都会导致乳腺癌的发生，因此女性朋友如果想要自己远离乳腺癌的威胁，那么在平时就要养成好的生活习惯。比如说经常的锻炼身体，少生气，保持良好的心态，另外少吃油腻、糖分多的食物，保证清淡饮食。
