生活事件的压力和失落感也会诱发抑郁症，例如丧偶、离婚、失业、财务危机、患病等。
3、药物因素
对一些人而言，长期使用某些药物会造成抑郁症状。
4、疾病因素
患慢性疾病的患者，如心脏病、中风、糖尿病、癌症与帕金森病的病人，患抑郁症的几率较高，而且往往还会加重病情。
5、自卑胆小
自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。
6、抽烟、酗酒与滥用药物
有部分抑郁症患者会借助酒精、香烟或药物来舒缓抑郁症情绪。但有研究结果显示，使用这些东西实际上会引发抑郁症及焦虑症。
抑郁症吃什么
1.蘑菇
蘑菇成为抗抑郁食物有两个原因：可降低血糖水平，平稳情绪;能像益生菌一样促进肠道健康。我们体内的大部分血清素是由肠道中的神经细胞制造，血清素是一种重要的神经递质。换句话说，健康的肠道意味着更健康的大脑。
2.酪梨(牛油果)
酪梨含有油酸形式的健康脂肪，对大脑有益。平均每颗酪梨还含有4克蛋白质，并含有不同种类的维生素B、维生素C、E-12，而且含糖量低，含纤维量高。
3.莓果
抗抑郁饮食包括蓝莓、覆盆子、黑莓和草莓，因为它们富含抗氧化剂。多项研究表明，食用大量抗氧化剂的人，忧郁程度较低。
4.深色绿叶蔬菜
菠菜和羽衣甘蓝等深色绿叶蔬菜，都是营养丰富的抗炎战士。 2015年发表在《美国医学会杂志—精神疾病学》(JAMA Psychiatry)的一项研究指出，严重的抑郁与脑部发炎有关。绿叶蔬菜含有大量的维生素A、C、E、K以及矿物质和抗炎植化素。
总结：抑郁症患者在早期的时候，其实就会有很多的症状，但是如果你对这些症状没有提前了解过就很容易忽视。现在多数的抑郁症患者其实都没有得到有效的治疗，他们的处境值得关注，建议大家多了解抑郁症，如果发现了及时的去治疗。
