咳嗽是常见的症状，生活中很多人都会遇到这种情况，导致咳嗽的原因有有很多，一旦出现咳嗽大家应该特别的注意一下。如果不小心出现了咳嗽，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解咳嗽的症状，大家知道吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
多喝水
多数人出现咳嗽都是有原因的，我们应该知道引起咳嗽大多都是因为呼吸系统导致的，这个时候患者很有可能是因为感冒，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么原因，大家都应该多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
大多数人出现可是只是一个前兆，之后患者很有可能会有别的症状，或许紧接着就会是发烧等症状的出现，我们会感觉自己身体的抵抗力下降的很快，所以要保证充足的睡眠，我们只有养足了精神，保证良好的睡眠，才可以有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
很多人会出现感冒都是因为身体受凉的原因导致的，所以在平时大家应该做好防寒的措施，不要出现淋雨等情况，天气寒冷的时候出门应该多穿一点衣服，避免再次被寒气侵体，不然很有可能会加重感冒的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。
脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。
过度使用鼻腔喷雾剂，但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。
