富含蛋白质的食物
蛋白质是修复身体的重要原料，甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物，有利于促进甲状腺功能恢复。
温补食物
甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬季食用。
1、手抖
双臂平向前平举、双手会出现颤抖。
2、便秘腹胀
甲减会削弱消化道功能，肠道运动减慢，容易导致大便干结及排便不畅，进而出现便秘。
3、少食发胖
消化系统异常，出现食欲减退。由于新陈代谢减慢，消耗得就少，出现发胖症状。
4、疲劳懒惰
甲减的症状可表现在人体能量系统，导致患者出现疲劳、乏力、发愣、嗜睡等症状，部分患者还会出现不爱运动。
5、出现浮肿、水肿
手脚、眼睛和脸部会出现水肿，用指头按压不出现凹陷性改变。
6、皮肤粗糙，脱发
出现皮肤干燥、少汗、粗厚泛黄而且发凉，毛发稀疏干枯。
7、内分泌系统异常
女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳萎，性欲减退。
8、心率缓慢
心音低弱，心脏呈普遍性扩展，常伴有心包积液。
总结：甲减患者平时经常会有水肿、内分泌系统异常、心率缓慢、皮肤粗糙等症状出现，虽然说轻度的甲减一般问题不大，但是也应该要引起重视哦!患者可能是在碘的摄入上没有控制好，或者总是情绪不佳，也可能是药物使用不当，从而引发了疾病。
