灰指甲是一种传染性很强的疾病，当我们发现自己长了灰指甲之后，很快就会传染到其他的指甲上了，灰指甲的危害是很大的，不仅仅是让指甲变灰这么简单。如何预防灰指甲?假如你想要知道预防的方法，那么就请看下面的内容介绍吧!
如何预防灰指甲
减少美甲和指甲油的使用
很多患有灰指甲的患者都是女性，而且平时有做指甲的习惯，研究发现，过于频繁的使用美甲产品，是可能会引起灰指甲的。因为当我们去做指甲的时候，美甲师会把我们的指甲打磨的很薄，还会把周围的甲小皮都去除，造成了指甲失去保护。
美甲的时候由于指甲没有保护，因此遇到了一些细菌的时候，很容易感染上疾病。那么自己在家里做指甲是不是就比较安全呢?如果使用的指甲油质量不好，对于指甲也是有伤害的。因此为了指甲的健康，大家还是少用指甲油为好。
定期清理鞋柜
虽然说多数的灰指甲是长在手指上的，但是脚趾甲也可能会感染灰指甲。很多人的脚上长灰指甲，都是因为平时没有注意做好个人卫生，鞋子和袜子没有及时的换洗，鞋柜里面堆满了脏脏的鞋子，导致细菌滋生严重。一定要及时的清理鞋柜，多给鞋子通风。
定期修剪指甲
指甲过长易造成甲沟炎或者遭受挤压产生外伤极易造成灰指甲!
定期更换鞋袜
想要预防灰指甲，在生活中一定要定期的更换我们的袜子，很多人更换袜子的时间特别长，有的人是一个月，有的人是两个月，有的人甚至是一年。正常更换袜子的时间应该是一个月，而非将袜子穿破再换。不管袜子洗的再干净还是有细菌的。
洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手
我们在洗完自己的脚，或是洗完袜子的时候，一定要及时的用洗手液清洗，因为人的脚上和袜子上有很多的真菌，这些真菌并不会被温水洗掉，反而会随着洗脚水附着在手上，所以平时如果您我们清洗了脚步和袜子，需要使用洗手液清洗。
鞋袜阳光暴晒
多数人会患有灰指甲都是因为细菌剧感染的原因，所以在平时我们一定要定期的去暴晒自己的袜子，阳光中的紫外线能有效杀死真菌，不管这个是真菌还是无氧菌等，只要通过暴晒都会被快速的消灭，通风也有效杀死真菌。
