胆固醇高的问题现在普遍存在，不少人在二三十岁的时候就发现了自己存在胆固醇的问题，胆固醇高的原因是很复杂的，但是由于它的危害比较大，因此我们应该做个了解。如何降低胆固醇?这个问题应该是很多人都非常关心的，想知道胆固醇高不能吃什么就请看下文吧!
胆固醇高的原因
1、精神压力过大导致的胆固醇高
精神压力大居然与胆固醇有关，可能很多人都不能理解原因。其实就是因为我们很多人在年轻的时候承受了很大的压力，总是感觉到紧张，于是就采取吃的方法来缓解自己的压力。比如说吃点甜食或者是高蛋白的食物，长期如此就导致了胆固醇升高的情况。
2、不运动导致的胆固醇高
运动可以让体内的胆固醇得到控制，相反的，从来都不运动的人就可能会有胆固醇高的情况。不管你是比较胖还是比较瘦的体型，只要你缺乏锻炼，血液中的胆固醇都是可能偏高的。不要以为瘦的人就没有胆固醇问题，所有人都应该多锻炼身体，控制好胆固醇。
3、饮食不当导致的胆固醇高
上文当中说到了有的人是因为压力大出现了暴饮暴食的情况，但是还有一种情况，就是没有什么心理压力，纯属爱吃导致的胆固醇问题。比如说有的人很喜欢吃动物内脏，还以为这样非常滋补身体，其实内脏的脂肪以及胆固醇是非常高的，只能偶尔吃，否则就可能引起胆固醇问题。
胆固醇高的危害
1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。
由此可见，胆固醇高的患者要及时干预，以免延误病情，导致病情恶化。
