消化不良的症状很多人都是有过的，虽然说多数的人在数小时内就会好转了，但是有些人的消化能力很弱，常常会有这样的问题。消化不良的原因是什么?不少人都很纳闷，消化不良的症状实在是难受，消化不良吃什么?想知道缓解的方法，继续看下文!
消化不良的原因
1、生活习惯
生活习惯不好的人现在可以说是越来越多了，在平时工作、学习忙，对于饮食上面都是随便对付，有好吃的就吃很多，来不及就不吃了。这样的不良的饮食习惯，造成肠胃功能差，出现消化不良的情况，还可能会引起一系列的肠胃疾病。
2、精神原因
精神原因对于消化不良也是有影响的，有些人平时肠胃功能不错的，但是在遇到了一些特殊的事情，导致心情不好了，那一段时间消化问题也会出现。在极度的紧张、郁闷的情绪之下，我们的肠胃功能会出现紊乱，然后导致消化不良等症状的出现。
3、药物刺激
药物的副作用当中也会有消化不良这一项，如果你在吃药之前留意看一下副作用的话，就会看到了。常见的感冒药、关节炎的药、止痛药、止泻药等等，都可能会有这样的副作用。不过这样的消化不良只是暂时的，当停止用药之后也就消失了。
消化不良的症状
1、腹胀
消化不良的时候我们会明显的感觉到腹胀，食物堆积在肠胃里面，不能很快的被吸收。摸肚子的时候会明显的感觉到肚子发硬，里面都是食物和气体。这个时候是非常难受的，建议大家可以用手掌放在肚子上面按摩，轻轻的顺时针揉肚子，可以帮助缓解腹胀的感觉。
2、反酸
消化不良的另外一个比较明显的症状就是反酸，因为食物不能很快的被消化，所以就导致回流，胃里有酸水，严重的情况下还可能会呕吐。这个时候其实没有太好的方法，因为食物不消化我们只能等待，在等的同时散散步，吃点健胃消食片是很不错的。
3、便秘和腹泻
消化不良的人，由于肠胃的功能比较差，所以出现便秘以及腹泻的可能也是比较大的。肚子里面的食物一直不消化，堆积在一起，肠道的运动速度减慢，形成便秘的问题。如果长期消化不良，人可能会有营养不良的情况，不敢再多吃东西，身体虚弱从而引起腹泻。
