消化不良对于我们来说都不陌生，每个人都曾经遇到过消化不良的症状。消化不良的原因是什么?也许你会有这样的疑问，感觉自己总是出现这样的症状很奇怪。消化不良吃什么?想要快速的改善消化不良的症状，可以考虑食疗的方法。一起来看文章，做个简单的了解吧!
消化不良的症状
1、腹胀
消化不良的时候我们会明显的感觉到腹胀，食物堆积在肠胃里面，不能很快的被吸收。摸肚子的时候会明显的感觉到肚子发硬，里面都是食物和气体。这个时候是非常难受的，建议大家可以用手掌放在肚子上面按摩，轻轻的顺时针揉肚子，可以帮助缓解腹胀的感觉。
2、反酸
消化不良的另外一个比较明显的症状就是反酸，因为食物不能很快的被消化，所以就导致回流，胃里有酸水，严重的情况下还可能会呕吐。这个时候其实没有太好的方法，因为食物不消化我们只能等待，在等的同时散散步，吃点健胃消食片是很不错的。
3、便秘和腹泻
消化不良的人，由于肠胃的功能比较差，所以出现便秘以及腹泻的可能也是比较大的。肚子里面的食物一直不消化，堆积在一起，肠道的运动速度减慢，形成便秘的问题。如果长期消化不良，人可能会有营养不良的情况，不敢再多吃东西，身体虚弱从而引起腹泻。
消化不良的原因
1、生活习惯
现在很多人的生活习惯和饮食习惯都是存在一些问题的，就很容易出现消化不良的症状，比如说暴饮暴食，吃太多了就会容易消化不良。如果喝了过多的咖啡或者是浓茶等等刺激性的食物之后，肠胃黏膜就会受到一定的刺激，也有可能会导致消化不良。
2、精神原因
人的精神影响着身体的情况，肠胃不好的时候，人的精神往往也是有一些问题的。比如说遭遇了一些非常痛苦的事情，或者是精神极度的紧张，那么人的肠胃功能就会变弱，出现比如说消化不良、腹胀等问题。
3、药物刺激
药物对于人会有副作用，这是大家都知道的。比如说有些药物就会对肠胃产生刺激，长期用药造成消化不良也是有可能的。比如说老年人常常会吃一些治疗心脏病、关节病的药物，长期吃就导致了消化不良。
