头痛的感觉应该所有人都是体会过的，在我们头痛的时候一般都会赶紧躺下来休息，让自己舒服一点。其实头痛是有原因的，休息不一定有用，只有针对病因去进行调理，头痛才能快速的好起来。那么如果感觉头痛怎么办?带着疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧!
精神因素
精神的原因会导致头痛，如果突然遇到了一件很气人的事情，或者是特别的悲伤，人就会感觉到头痛。不愉快的事情会让我们的情绪有很大的波动，从而影响到神经系统，产生头痛的感觉。除了头痛之外，还可能会感觉到头晕、出汗、呼吸困难、心跳加速等等。
睡眠因素
睡眠不好的时候也会导致头痛的，比如说每天都是规律的早睡早起，但是突然之间遇到了一些事情需要处理，熬夜了，那么第二天就会感觉到头痛。这是因为睡眠不足，我们的体力跟不上，大脑过度的运转，因此头痛的感觉就很明显了，还可能会伴随头晕眼花。
疾病因素
头痛不一定是就是头的问题，还可能是其他的疾病导致的。比如说颈椎病，虽然是颈椎的问题，但是颈椎可以压迫到神经，造成头痛。又比如说牙疼，严重的牙疼会牵扯到其他的神经，导致整个头有明显的疼痛感。还有鼻炎以及鼻窦炎等等，会引起大脑缺氧，导致头痛。
物理因素
物理因素是比较常见的，这个可以引起颅内外炎症、损伤等等的问题;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张等;或是因为一些因素出现了脑膜受刺激;肌肉收缩;这些直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。
头痛怎么办
减少温差缓刺激
由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在天冷时减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。
