3、常见的贫血是失血
常见的贫血是失血，但是失血性贫血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每个月有一次月经;急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
4、再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5、溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血;出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
手脚发凉
那些患有贫血症的人通常血液循环不良，这可能导致极度寒冷的感觉。虽然偶尔也许会有手或脚冷的时候，但经常冷手和脚可能是神经或血液循环等潜在问题的征兆。特别是天气温暖时，如果手脚仍然很冷，请务必就医，以测量您的铁水平。如果不及时治疗，可能会导致手或脚严重的组织损伤。
头痛
当大脑接受的铁比通常需要的少时，动脉开始膨胀，导致头痛。缺铁的身体开始优先考虑首先将氧气吸入大脑，然后继续照顾身体中的其他组织。如果您已经注意到频繁的反复发作，请与医生预约，讨论诊断和治疗方案。
呼吸急促
如果你近注意到呼吸浅而急促，你的身体可能正在努力应对缺铁症。当经历贫血时，体内的氧气水平显着下降，您可能总会感到轻微的呼吸困难。无论你 努力吸气多深，如果氧气水平低于正常水平，你会感到气喘吁吁。如果你没有进行体力活动而出现呼吸急促的现象，可能是贫血。
头晕
头晕是一种头晕目眩的感觉，通常刚刚站起时有眩晕的感觉。如果您经常出现头晕，是时候与医生讨论正确的诊断，特别是如果您已经进行了血液检查或完成贫血测试已经有一段时间了。头晕是许多健康问题的显着症状，包括低血压，所以您不能掉以轻心。
苍白的皮肤
苍白的皮肤往往是贫血的早期外在征兆。当血液流过皮肤的血管较少时，肤色可能会略微消失。当血红蛋白水平下降时，皮肤也会随之变成泛白的浅色，这很容易观察。肤色较深时，可通过检查嘴唇或牙龈内部来监测水平。或者，如果注意到底部眼睑的内部比通常的红色少，则可能是低铁。
胸痛
血红蛋白将氧气转移到体内的每个器官。当这种氧转移减少时，常见的原因之一是贫血。由于红细胞减少，贫血患者的心脏被迫更加努力地完成简单的日常工作，这会导致一个人感到严重胸痛，这可能是缺铁性贫血的明确迹象。许多研究表明，低水平的血红蛋白是心血管疾病的主要原因之一。
结语：上文已经为大家介绍了贫血吃什么，我们现在应该知道哪些食物可以帮助我们预防和缓解贫血了，患有贫血的朋友在平时应该注意休息，多吃一些有营养的食物，减少疾病的危害，如果贫血的症状比较严重，那么建议就医。
