远离烟酒
烟酒都是酸性的食品，经常抽烟喝酒的人会导致人体的酸化。酒是一种有血管扩张作用的饮品，经常有人一饮酒就酡颜就血管扩张的效果。
由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患前列腺\炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易发。
1、尿道及季节因素
如果出现尿频，但是每次尿量并不是很多，排尿的时候也没有痛苦的感觉，平时的身体没有其他的症状，这样的情况要考虑是否是局部的感染，比如说尿道口发炎，等等其他的疾病，但是排尿也有可能会受到季节的影响，冬季排尿次数多是比较正常的。
2、饮食性多尿
如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
3、神经性尿频
膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。
4、泌尿道炎症
如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。
5、特殊疾病
如果尿频并且尿液的量比较多的话，同时还有口渴、消瘦的情况，这个时候要注意检查尿液，考虑是否是糖尿病导致的，如果尿液中没有糖分，考虑是否是尿崩症。
这个时候要进行针对性的治疗，及时的就医，让医生进行科学的治疗。平时要注意保持卫生，勤换洗内衣。
总结：想要缓解尿频，文中提到这几个方法大家一定要试试看，一般来说只要坚持一个月到两个月的时间，就可以看到明显的效果了。如果说你在尿频的同时还伴有其他的一些症状，比如说口渴、消瘦、食欲差、尿痛等，应该到医院检查，以免是疾病导致。
