想必大家都听说过抑郁症，这个病是一种心理方面的疾病，危害比较大。很多的原因都会因为抑郁症，能预防的要及时预防。患有此病之后我们身体和心理各个方面都会有一些表现的症状，大家应该了解一下。如果不小心得了抑郁症应该怎么办?想知道的朋友一定要继续看哦。
独处
抑郁症是一种比较严重的心理上的问题，不过也可以看到是一个人长时间独处的情况，这个时候人们就很少能够和被人分享自己心理方面的想法或是问题，什么事都憋在心理进而会产生一定的抑郁。如果是这种情况的抑郁症，那么可以多和家人或是朋友谈谈心。
工作
对于一直在工作的朋友们，其实多少都会有有一点抑郁的情况，主要是因为工作上不能可能一帆风顺，多少都会出现不顺心的 事情，这个是导致抑郁的主要原因。就像歌手的演唱得不到认可一样，如果自己的努力不被认可，就会产生抑郁。
性格
性格真的是一个很重要的问题，有一些人即使在出现不顺心的事情，也会在之后忘记。但是有一些人，明明这件事不是因为自己的原因出现了问题，自己还是会异常的在意，从而会导致自己的心理出现问题。当然，这并不是说你好好学习与工作的理由。
家庭
相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。毕竟根据人的睡眠来说，人的三分之一时间都是用在床上。而再算上吃饭的时间，其实你与家人相处的时间也不短，而这也可能也会导致抑郁症的原因。毕竟有的人，就是因为此方面的因素导致。同时，工作以及家庭都可以归纳到步骤五的因素中。
社会环境
如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。例如：一些长期在战场中的军人，从战场走出后，会需要一定的时间才能够适应生活。而对于正常来说也是如此，不利的环境也是产生抑郁症的原因。
药物或者其它因素
我们都知道是药三分毒，从而在摄入一定对自身身体不利的一些药品时，也会让自身产生此方面的问题。当然，也会有其它的因素导致抑郁症的产生。但相对来说，主要是由以上几种方式。
如遇到伤心难过的事情，千万不要一个人呆着，去找朋友一起把心中伤心难过的倾诉出来，如没人倾诉就找一块空地纳喊几声，把闷气发泄出来。
如自己无法解决的事情找人帮忙一起解决，自己不能胡思乱想。或者找医生求助，把自己的近的症状告诉医生，求医生帮忙解决或药物治疗。
