低血糖是一种比较常见的疾病，很多人在生活中都会出现低血糖的情况，得了低血糖我们的身体会有一些表现的症状。在平时导致低血糖的原因有很多，能够避免的一定要及时的避免，一些食物可以帮助我们缓解带来的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、饥饿
如果在平时，我们已经感觉到非常的饥饿了，吃了很多的东西，但是还是控制不住自己饥饿的情况，那么就要注意了，很有可能就是低血糖的征兆，我们应该要知道得了低血糖身体会不受控制的饥饿，或者突然就一阵恶意袭来，挡都挡不住。
一旦我们出现了这样的情况，很有可能是你的身体正在发出信号，这个时候就说明身体中需要更多的葡萄糖。美国糖尿病协会建议人们在平时每餐都应该食用315到20克糖或碳水化合物，每顿饭吃40到65克。这样才是正常的标准。
2、感情焦虑
如果我们身体中的葡萄糖水平比较低的时候，那么人体就会出现各种不适的症状，这个时候你的身体发出让肾上腺释放肾上腺素的信号，才能获得更多的糖量。这很可能会引发感情上的焦虑。所以出现焦虑的时候大家应该要注意。
3、颤抖
当葡萄糖水平失调时人体中央神经系统开始出现问题。让身体产生不自觉的颤抖颤栗。
4、情绪不稳定
低血糖可能导致情绪非常不稳定，温和多变，激进亢奋。
5、出汗
这种症状是由自主神经系统控制的，是低血糖的初征兆之一。无论外部温度如何温暖或寒冷，过量的汗液都会毫无预警地出现。
6、头晕
降低血糖水平也会使你昏厥，所以如果你觉得自己开始头晕，坐下来或躺下，避免伤害因为昏倒伤害到自己。
7、注意力无法集中
因为大脑对葡萄糖的下降特别敏感，你可能会感到困惑和无法集中注意力于一件事。
8、视觉问题
如果你的视力突然变得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁祸首。
9、语言含糊不清
糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清，但是别人感觉得到，你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。
低血糖的原因
