患了抑郁症，很需要家人与朋友的陪伴。患有抑郁的人，一定要敞开心扉，诉说自己心中的苦闷，或是哭泣或是摔东西，要把内心的压抑发泄出来，多与家人朋友在一起，感受关爱与温暖，这对于病情的康复很有帮助。
四、多参加户外活动，少独处
患有抑郁的人，独处对他们来说是很可怕的，因为当只有他们一个人的时候，他们容易极端，想不开或者陷入深层次的焦虑。所以，尽量多到外面去，接触这和社会与大自然，对接触阳光。
抑郁症需要我们自身的努力与周围亲人朋友的一起合作才能快速治愈的疾病，所以，大家要重视起来。
独处
抑郁症可以说是心理上的问题，但其实也可以看做是一个人长时间的独处，很少有人能够倾诉自己的心理问题，进而会产生一定的抑郁。这种产生的原因相对来说比较容易解决，就是选择交几个要好的朋友即可。
工作
对于在当今社会工作的人群来说，或多或少都会因为工作上的不顺心而导致抑郁心理的产生。就像歌手的演唱得不到认可一样，这是自身付出努力之后不被他人认可的原因。
性格
对于一些人来说，即使产生一些不顺心的事情，也会在之后忘记。但对于一些来说，或许会感觉到其它的问题，从而会导致自己的心理出现问题。当然，这并不是说你好好学习与工作的理由。
家庭
相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。毕竟根据人的睡眠来说，人的三分之一时间都是用在床上。而再算上吃饭的时间，其实你与家人相处的时间也不短，而这也可能也会导致抑郁症的原因。毕竟有的人，就是因为此方面的因素导致。同时，工作以及家庭都可以归纳到步骤五的因素中。
社会环境
如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。例如：一些长期在战场中的军人，从战场走出后，会需要一定的时间才能够适应生活。而对于正常来说也是如此，不利的环境也是产生抑郁症的原因。
药物或者其它因素
我们都知道是药三分毒，从而在摄入一定对自身身体不利的一些药品时，也会让自身产生此方面的问题。当然，也会有其它的因素导致抑郁症的产生。但相对来说，主要是由以上几种方式。
结语：上文已经为大家介绍了抑郁症的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能会导致人们患有抑郁症了，在平时大家应该及时的避免这种疾病的出现，平时要注意自己的情绪，保证良好的心情，平时应该适当的休息，减少疾病的出现。
