高血糖的患者会有一些比较明显的症状，仔细观察就可以发现，特别是病情较为严重的患者，症状还会更加的明显。那么如果患上了高血糖怎么办?其实，除了吃药之外，食物调理效果也不错哦!高血糖吃什么好?带着疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧!
体重减轻
高血糖的朋友会随着病情的加重，慢慢的出现体重减轻的情况。这是因为体内的胰岛素分泌很低，导致吃进去的蛋白质不能很好的吸收和利用，慢慢的体重就减少了。而且高血糖患者还可能会有多尿的表现，在多尿的情况下体重减轻的更多。
口渴
高血糖的患者还会经常的出现口渴的问题，虽然当我们吃了很多的盐之后也会有口渴的问题，但是这种情况是很少的，而血糖高了之后的口渴是持续的。并且高血糖患者在喝了水之后，还是觉得很渴，无法解渴，假如你遇到了这样的情况一定要引起重视。
视力模糊
血糖升高对于视力也存在很大的影响，不少人在患上高血糖之后都发现自己的视力下降了。不过现代人由于电子产品使用的多，本身视力就很容易出问题，在视力下降了之后，应该要分辨一下是血糖导致的，还是自己没有注意用眼卫生引起的。
身体感觉疲劳
正常的人如果偶尔出现了身体疲劳的情况一般不用过于担心，可能不是疾病导致的，不过如果一个人经常有疲劳无力，每天都没有什么精神，那么这个时候就要注意了，如果出现了比较懒惰的症状，很有可能是得了高血糖。
高血糖怎么办
1、调节饮食
患有高血糖的朋友在平时一定要注意自己的饮食调节。平时应该限制酒精、食盐、高胆固醇食物等食物的摄入。经临床验证，我们每天应该吃七成饱，超量则会使血糖升高。同时应该保证饮食的多样化。还有应该多注意自己血糖的升降情况。
如果我们的血糖到达了一定的程度，就会出现糖尿病的情况，患有糖尿病的朋友，在平时只需让自己的体重减轻5～10%，这个时候我们就会看到血糖会明显的下降。另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标。平时可以适当的吃一点。
2、多运动
运动对人体来说是有很大的好处的，在平时我们应该适当的做一些运动，如散步、体操、打太极拳等。要有规律的提升我们的生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，这样能够改善我们血糖和血脂。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
