咳嗽是一种常见的疾病，在平时导致咳嗽的原因有很多，能够预防的我们一定要及时的预防。生活中如果不小心出现了咳嗽，这个时候我们应该怎么办呢?其实一些食物能够缓解咳嗽这个字，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
咳嗽的原因
感冒或流感。现在很多常见的慢性咳嗽都是因为病毒或是细菌的原因导致的。这个时候患者可能是得了感冒，咳嗽这个症状可以在感冒已经消退数周之后依旧持续，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。大家应该减少感冒情况。
细菌感染。细菌是导致咳嗽的一个主要原因，一般细菌会导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。还有人们经常出现的发烧和疼痛也会伴随着细菌，但幸运的是抗生素可以清除它们，所以在咳嗽的时候，我们可以使用抗生素进行治疗。
脱水。如果我们的身体没有很多的水分，那么就会出现很多的问题，如果这个时候我们出现了敢买的情况，它也会导致你更频繁地咳嗽。所以建议要多喝水或是多喝一点汤，以帮助松开气道中的粘液，这样就可以缓解咳嗽的症状了。
过度使用鼻腔喷雾剂，但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。
吸烟。对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上严重。
压力。压力 可以让你在感冒时咳嗽更久。，如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。
降血压药物也会引起咳嗽，特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。
酸回流。胃食管反流，来自胃部的酸的成分会通过食道上升并引发声带下面的咳嗽。
过于干燥或过于潮湿的空气会刺激咳嗽。在冬季，干燥的空气很常见，这可能就是为什么当温度低时人们咳嗽的原因。寒冷和干燥的空气也使负责感冒和感冒的病毒更容易侵袭。
空气污染。除了深入农村之外，你不能做太多这方面的事情，空气中的各种污染物和刺激物”可引发慢性咳嗽。即使短时间接触柴油也会引起咳嗽，痰多积聚和肺部受刺激。这些烟雾也可能使哮喘等现有的呼吸系统疾病变得更严重。
咳嗽主要都是由于身体受到风寒燥热的影响，导致咳嗽，这个时候需要注意的是，一定要分清楚咳嗽的类型入药，要不然如错药还会加重咳嗽症状。
经过考察，咳嗽主要分这样三种。
①咳嗽声音比较重，感觉喉咙一直有点痒，还会有打喷嚏鼻塞流鼻涕的症状。
②咳嗽比较频繁，咳嗽声音大，出气有点困难，剧烈些会导致咳嗽声音嘶哑，咽喉肿痛的感觉。
③主要是干咳嗽，咳嗽很少出痰，而且会很粘，严重可能痰中会带血，喉咙干涩不舒服，嘴唇鼻子感觉很干燥。
