我们每天在活动的时候，基本都会用到腰部的力量，腰对于我们的重要性相信大家都是了解的。但是不少人经常会有腰疼的问题，经常腰疼是怎么回事?其实这背后，存在着很多种的可能性。腰疼如何缓解?想要以后腰不疼，一起来看下面的文章吧!
经常腰疼是怎么回事
肾虚
肾虚是导致腰疼的一个主要原因之一，不管是男人还是女人，如果在平时没有好好的保养身体，都可能会出现肾虚的问题。肾虚分为肾阴虚以及肾阳虚两种，需要进行辨别，然后在医生的指导下做调理，调理好了之后，腰疼的问题也就会解决了。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是一种腰椎退行性的病变，不少上了年纪的人都会得这个病，还有一些比较年轻的人，由于过度的劳累，也可以引起腰椎问题。腰椎一旦发生了病变，是无法再复原的，只能在平时多休息，注意护理，从而缓解腰疼的情况。
子宫位置异常
子宫位置如果出现了异常，那么女性朋友也会有腰疼的问题。比如说子宫脱垂、子宫前倾等，这种腰疼还会伴随着腹痛等症状，不是单纯的腰疼，当患者改变体位的时候，子宫回到原来的位置，疼痛会有所缓解，但是这种腰疼往往也是持续的，没有特效的治疗方式。
盆腔炎
患有盆腔炎的女性会有腰痛的情况出现，这个疼痛和男性腰痛是不同的，是育龄期女性较常见的腰痛。主要是因为盆腔有炎症和宫颈有炎症导致的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
腰肌劳损
对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。
长期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一，长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
