糖的缺乏可能会让你的语言变得含糊不清，但是别人感觉得到，你自己本身却察觉不出。听起来就像是喝醉了酒一样。
出汗
出汗是低血糖比较常见的一个症状，一般这个都是自主神经系统控制的，如果我们患有低血糖，那么就会出现这个情况。这个时候不管外面环境的温度是多少，或者外面有多么寒冷，过量的汗液都会毫无预警地出现。
按时吃饭
现在的年轻人因为工作压力大，生活也逐渐变得没有规律，有时由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律;这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
随身携带糖果
低血糖患者一旦发病容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，但是无需着急就医，建议患者随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重危害我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
合理膳食
低血糖患者更要注意营养的摄入，不要挑食、厌食，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
总结：低血糖的患者会有很多明显的症状，比如说头晕、感觉到很饿、情绪上较为焦虑。低血糖的患者应该在身上带上糖果、巧克力，这样每次感觉到头晕了就吃一点，可以很好的防止低血糖发作。平时不能喝酒、抽烟，否则病情会进一步加重。
