胃炎可以说是胃病中常见的一种了，导致胃炎的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，如果生活中不小心得了胃炎，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解胃炎的症状，吃什么比较?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
患有胃炎的朋友会感觉自己吃完饭之后出现胃部不适的症状，打嗝，并且吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了还会出现饥饿的情况。这个时候我们一定要到医院进行治疗，现在医院都有中医治疗，我们可以感觉自己的病情选择。
禁食生冷食物
患有胃炎的朋友在饮食方面一定要特别的小心，肠胃本来就薄弱，所以生冷的食物就不要再吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，还有冷饮什么的也不能吃了。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。
禁烟酒
胃部不是很好的朋友 在平时一定不能喝酒，这一点我们要记住，酒精的危害对胃可是很严重的打击，如果情况严重可能会损伤我们的胃粘膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，所以患有胃炎的朋友应该及时的戒烟戒酒。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
1、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
