腹泻怎么办 喝白粥能够治疗这个病

  腹泻是生活中常见的一种疾病,导致腹泻的原因有很多,在平时我们一定要注意预防。如果不小心出现了腹泻应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解腹泻的症状,大家知道腹泻吃什么吗?下面会有详细的介绍。

  腹泻怎么办

  患有腹泻的时候饮食是非常重要的,很多拉肚子的人,肠胃都是特别的脆弱,我们这个时候就不能给肠胃增加负担,应该吃一些比较容易消化的食物。一旦出现了腹泻的情况,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。

  1、拉肚子可以喝粥

  在出现拉肚子的时候我们可以吃一点白粥加盐,建议不要放肉。现在很多人都是无肉不欢的。但是“肉粥也会加剧肠胃负担。”一般腹痛排便后,疼痛虽缓解,但是如果是肠胃炎是会有水肿的情况出现的,如果吃肉菜,会加重病情,这个时候饮食一定要清淡。

拉肚子的时候我们可以吃一点白粥加盐

  2、拉肚子可以吃面食

  总是出现腹泻,那么我们可以多吃一点面食。面条营养丰富,并且它容易被我们的肠胃吸收和消化,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。对于腹泻的患者来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  3、拉肚子可以吃水果辅助治疗

  拉肚子的朋友在平时可以吃一点水果治疗,不过不是所有的水果。拉肚子可以吃苹果、石榴等;但是这个时候不能吃梨子和西瓜等。拉肚子,取苹果1只,之后连皮一起切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

  4、避免诱发因素

  其实,好的方法是避免诱发因素,让自己远离腹泻。要避免诱发因素,应做到:1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生,防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖,避免受惊受凉;5、注意饮食习惯,忌暴饮暴食。6、每日补肠道充益生菌,早晨服用一杯立健三清冲剂,肠道天天好心情。

其实,好的方法是避免诱发因素

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

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