长期大便不成形的时候,可能是因为消化不良的原因,多与肠道功能紊乱有关,可以去医院检查一下,是否是因为一些疾病的原因,比如慢性的肠炎、或是大肠癌等严重疾病,找到原因后,对症治疗,就可以缓解大便不成形的现象。
当不便不成形的时候,饮食方面一定要尤为的注意,不宜吃一些刺激性的、生冷的、辛辣的食物,避免刺激肠胃,加重病情。饮食应该以清淡、易消化饮食为主,保证膳食纤维的摄入,每天按时吃饭,不要吃的过饱或是有一顿没一顿吃,更不宜节食,这样对肠胃的伤害是很大的,易加重病情。
大便不成形的时候,还可以多喝水,以温水为主,不要喝凉水,以免加重病情。喝水可以清洁肠道,将肠道中的毒素、垃圾排出体外,可以促使身体更加的健康。还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素和膳食纤维,可以增加肠道的蠕动,促进人体消化。
长期大便不成形,平时还可以适当的增加一些体育活动,促进身体的新陈代谢,提高身体的体质,预防一些疾病的发生。如果肚子突然疼痛的过于剧烈,难以忍受,应该及时的送往医院救治,不可自行的服用止痛药,以免遮掩病情,造成疾病的误诊,耽误治疗时间。
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