维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
症状表现1：疼痛
肾部会剧烈的疼痛，如果没有外因的情况下剧烈疼痛，这就需要医院检查一下。
症状表现2：排尿不畅
有了肾结石，肾结石会阻碍人体排尿，会出现排尿不畅的情况，出现排尿不畅的情况请及时就医。
症状表现3：腰部有肿块
如果出现肾结石在腰部会出现肿块儿，会在腰部摸到一块突起的部分。
症状表现4：腰部酸痛
腰部酸痛，用手按它的时候，会加重这种疼痛，这样的情况有可能会是肾结石。
结语：上文已经为大家介绍了导致肾结石的原因，我们现在应该知道哪些情况会出现肾结石了，在平时大家一定要注意避免这个情况的出现，平时多吃一点有营养的食物，生活中应该适当的为自己的身体补充水分，保持良好的心情。
