考虑体内是否有虫
从小我们就知道,体内有虫会造成磨牙。常见的人体寄生虫是蛔虫。有蛔虫病的人不爱吃饭,面黄肌瘦,夜里睡觉会出现磨牙。如果小孩子突然这样了,大人一定要考虑是否是寄生虫引起的,如确定,要立即驱虫。
保持颌骨肌肉松弛
有的人睡觉会出现磨牙是因为局部肌肉紧张:患者进入深度睡眠后,颌骨却依旧在“工作”。想要让局部肌肉松弛下来,患者在日常生活中就要保持“斯文”,尽量让口腔空闲,如需吃东西一定要细嚼慢咽,不能大快朵颐。
及时补充维生素D
缺钙会引起磨牙。人体如果缺钙就造成咀嚼肌颤动,特别是进入睡眠后,咀嚼肌不自主活动,发出卡卡的声音,也就是俗称的“磨牙”。因此磨牙者应该补充维生素D,可以多晒晒太阳。
尽量保持心情愉快
相当比例的磨牙症都是心理因素引起的。即患者本身没有任何生理上的问题,仅仅是因为心情紧张,焦虑而出现的磨牙行为。那么小编这里要提醒的是,凡事要想开,保持心情愉快,不能太紧张自己的磨牙。只要真正克服心理问题,磨牙才能不治而愈。
1、对牙齿的影响
牙齿在长期磨牙中会慢慢的损失部分牙体组织,原有的牙齿外形也会改变,这些都会造成咀嚼功能下降。
2、对颌关节的影响
颌关节是咀嚼食物时口腔骨骼用力的支点,在咀嚼时颔关节会承受所有咀嚼力量,长时间的磨牙会造成颔关节功能下降、结构损坏。因此,磨牙患者大多在张大嘴巴时颔关节会发出咔咔的声音。
3、对肌肉的影响
夜间磨牙会导致咀嚼相关肌肉无法得到充分的休息,因此磨牙会造成肌肉受损和肌肉疲劳。
结语:上文已经为大家介绍了磨牙的原因,我们现在应该知道出现什么情况可能会导致人们出现磨牙了,在平时大家一定要避免磨牙的出现,一旦出现了磨牙应该知道是什么原因导致的,之后根据病因进行治疗。