腹泻是我们生活中常见的一种症状,平时导致腹泻的原因有很多,我们应该及时的避免这些情况。一直腹泻对我们的生活有很大的影响,这个时候怎么办?在腹泻的时候吃一点食物可以缓解,腹泻吃什么好?下满会有详细的介绍。
腹泻的原因
肚子受凉
肚子受凉是导致腹泻的主要原因之一,如果我们晚上睡觉的时候,让肚子裸露在外,这样就很容易导致腹泻的出现。肠胃寒凉过度,就会出现肠胃紊乱的情况,大便糖稀。如果有这个情况,在平时喝一点红糖水可能会得到缓解。
吃了不干净的东西
很多人会出现腹泻都是因为吃了不干净的东西,一些人因为大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或是饮用可被污染的水或饮料。特别是夏天的凉菜,很多小吃都是不卫生的,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。
消化不良
有的时候人们吃了比较油腻的食物,或者汤类,身体就比较容易出现消化不良的情况,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。如果平时有这种情况出现,我们应该要调节自己的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。
多喝水——腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。
检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。