小腿抽筋首先可能是因为过度疲劳的原因，当身体休息不足，疲乏的时候，身体会产生一些酸性的代谢产物，当这些代谢物分泌过多的时候，就会引起小腿抽筋。当走路过多的时候，小腿的肌肉就会劳累，从而发生痉挛。
当腿部受到寒冷刺激的时候也会引起腿部的痉挛，或是在睡觉的时候，睡觉的姿势不好导致小腿部长期的受压或是长期处于绝对放松的状态时，也会引起肌肉痉挛的现象。
一些患有骨质疏松的老年人也容易出现小腿抽筋的现象，因为骨质疏松时骨内的血钙水平就会降低，肌肉就会发生一些应激性的反应，从而引起肌肉痉挛现象的发生。
有很多青少年在睡觉的时候有时也会发生小腿抽筋的表现，大多是因为身体缺钙的原因，因为青少年的生长发育很快，有时钙营养不能及时的补充，造成身体缺钙，血液中的钙离子浓度降低，所以就经常会发生腿部抽筋的现象。
引起小腿抽筋还有一种可能是没有做好运动前的准备，如果在运动之前没有做好准备运动，在运动的过程中腿部的肌肉就会收缩的很快，导致的腿部的肌肉和运动不协调，从而以前你腿部的抽筋。
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