4、多吃富含维生素A的食物
长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。
5、多吃富含维生素C的食物
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。
过犹不及，做好基础清洁
很多人的脸上出现红血丝就会有清洁的错误想法，有的人认为一定要将脸洗的紧绷绷的这样才好，甚至会使用肥皂洗脸，但是这样过度的清洁就会导致脸上的优质都被洗掉了，皮肤表明的酸碱度被破坏，自然就没有了保护的能力，就会出现各种各样的敏感皮肤。所以清洁要适度。
护肤品不可过量
敏感脸上有红血丝的肌肤，一般建议洁面乳-肌肤水-精华液-乳液-适度防晒这样搭配就可以。肌肤是在洁面后擦拭，给肌肤补充充足水分;而精华液是高浓缩营养和修复成分，在下面着重讲述;乳液或者面霜的话主要用作保湿，减少肌肤水分的挥发流失;防晒的话好选用物理防晒产品，折射方式抵挡紫外线，若选择化学性防晒的话，防晒系数SPF15-20为宜。
作息与饮食，护肤重头戏
相信这个大家应该了解很多了，脸上有红血丝的人群好戒除酒精、咖啡、浓茶和辣椒等刺激性物质，或将饮用量降到低。还有就是一定要多吃水果，要相信大自然给的都是好的保养品。另外作息习惯是非常重要的，美眉们一定知道美容觉这一回事吧?不是说让大家都去睡懒觉，是想告诉大家，充足的睡眠对肌肤健康也是非常重要的。
结语：眼睛有红血丝是一种比较常见的症状，主要就是因为过度用眼导致的，但是有的时候也会因为眼睛出现了一些疾病。如果适当的休息之后还是没有好转，而且眼睛有不舒服的情况的时候就一定要及时的就医。
