抑郁症是常见的一种疾病，此病会出现多种表现症状，都是情绪和心理方面的。如果真的得了抑郁症我们应该怎么办?大家要知道抑郁症是比较难治疗的，在生活中导致抑郁症的原因有很多，一定要多注意。下面就为大家介绍一下抑郁症。
1、焦虑
焦虑一般是和抑郁症一起存在的，这个症状是抑郁症的表现之一。患有如果有抑郁症，那么发生焦虑一般都会存在在身体方面，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，严重的这些症状会成为患者的主诉。在平时大家应该多注意一下。
2、自罪自责
抑郁症患者经常会出现无故的内疚，常常会感觉到自己的疾病给家人或是身边的人带来玛法，对不起父母、子女或亲朋，有的时候会对过去的错误非常懊悔，妄加责备，如果患病的情况比较严重甚至会出现妄想的情况。
3、妄想或幻觉
这个症状是一种与心境相和谐的妄想，但是妄想的内容却和抑郁症比较相近，总是感觉自可以听到嘲笑。另一种称为与心境不和谐的妄想，这个妄想就和抑郁症不相称了，总是妄想折磨等，如果出现这个症状大家应该注意了。
4、认知症状
抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，比如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
5、自杀观念和行为
患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情。重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果。因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗。
6、自知力
抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。
7、精神运动性迟滞或激越
精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。
很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从简单的事情做起，从渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。
保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。
