当上火牙痛的时候，首先要注意不要用手去扣弄牙齿，也不要用舌头去舔牙齿，以免加大龋齿的创面，增大感染的危险，使牙齿的炎症加剧，越来越疼，可以用盐水或酒漱漱口，能够起到一定消炎止痛的功效。
上火牙痛的时候，注意控制好自己的情绪，情绪过于的暴躁、激动或是抑郁都会加重上火的现象，导致牙疼更加剧烈，因此及时的释放压力，缓解心情，保持愉悦的心情，能够缓解上火牙痛的症状。
日常生活中注意多休息，避免劳累，每天保证充足的睡眠时间，早睡早起，可缓解上火症状。饮食方面也要注意少吃辛辣刺激的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，勤喝水，润肠通便，具有很好的去火作用，对牙痛也起到一定的缓解作用。
牙疼的时候，还可以采用冰敷的方法，取出一些冰块，用毛巾包裹住，敷在牙痛的部位，也可以直接将冰块含在嘴里，可以抑制牙神经兴奋的次数和降低神经传导的速度，止疼的效果非常明显。
如果牙疼的厉害，可以服用一些止痛药，比如安定、阿司匹林、云南白药、止痛片等类的药物，但是要注意的是，不能长期或大量的服用，一般牙疼不能忍受的时候再服用，此外，小孩和老人服用的时候要减轻药量。
