1、调整生活方式
盆腔炎的女性一定要规律作息，尽量不要熬夜，做到劳逸结合，同时要节制房事，避免炎症加重。
2、饮食注意
在饮食方面要注意以清淡为主，所以平时要多食用清淡的食物，比如说鸡蛋、豆腐、绿色蔬菜等等。一定要少食用辛辣刺激的食物，生冷的食物也要少吃。除此之外，有的女性喜欢喝酒、抽烟，这种习惯也会增加患盆腔炎的几率，所以女性朋友一定要注意。
3、注意个人卫生
盆腔炎患者白带多、质地粘稠，因此平时要注意个人卫生，还要加强经期、产后、人流后的卫生护理，内裤要及时更换和清洗，使用合格的卫生巾，并2个小时更换一次。
4、多喝水
盆腔炎会让身体发热，因此平时要多喝水，来降低体温。
5、避免不必要的妇科检查
妇科检查不是越多越好，女性朋友要学会选择，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大了感染的区域，引起炎症的扩散。
6、经期避免性生活
女性在月经期间也要禁止性生活，这样可以避免感染，避免妇科炎症的发生。
7、不穿紧身裤
紧身裤让女性的私处密不透风，加大了患阴道炎的概率，而女性患阴道炎是很有可能会上行感染引起盆腔炎。
8、热敷缓解
盆腔炎患者可以通过热敷来促进盆腔局部的血液循环，帮助炎症的吸收和消退。热敷时可以用暖宝宝或者热水袋敷于腹部，也可以用粗食盐热敷，做法是把粗食盐炒热以后，用纱布抱起来，每天坚持在睡前花半个小时敷在腹部，一段时间后会有不错的效果。
9、艾灸治疗
女性患盆腔炎还与自身抗病能力低有关，而艾灸是一种保健方法，可以帮助女性提高自身的免疫能力，防止盆腔炎的发生。女性艾灸可以取腰阳关、关元、子宫、三阴交、阴陵泉等穴位。但请在专业医师的指导下进行。
结语：很多的女性都患有盆腔炎，患有盆腔炎的女性会觉得下腹坠痛，还会经常感觉到疲惫，有的女性还会出现月经不调的症状。引起盆腔炎的愿意也有很多，女性朋友们在平时的生活中一定要注意个人的卫生，减少盆腔炎的发病率。
