4、脖子响
颈椎病患者会觉得自己的脖子有很明显的不舒服，所以总是想转动脖子，让脖子舒服一点，在转动的时候还会发出声音，这其实是颈椎不稳定的一种症状，说明颈椎已经有了一定程度的损伤，如果没有及时的治疗，就会导致脖子的损伤越来越严重，所以脖子不舒服的时候就要注意了。
5、心跳过速
有些患者在转动脖子的会明显感觉到心跳速度加快，出现胸闷的症状，这是因为颈椎第四神经受到压迫发生位置变化导致的。
1、颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
2、防寒保暖
受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还能导致神经根周围的炎症加重，因此应注意颈部的保暖。
3、防外伤
外伤可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破环颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。
4、工间休息
工作间隙要经常随呼吸做自然的提后动作：每10分钟抬头或后仰休息片刻，让头、颈、肩、胸处在一种略微紧张的正常生理曲线状态，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰。臀部要充分接触椅面，并可常用椅背顶住后腰稍作休息。
5、抬头望远
长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除眼部疲劳感，又有利于颈椎的保健。
6、正确的坐姿
要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
结语：颈椎病会给我们的生活和工作带来很大的影响，还会经常有头晕的症状，上面给大家介绍了缓解头晕的方法，有需要的朋友可以尝试一下。颈椎病有很多的症状，只要出现一两点就要及时的治疗，否则会更加的严重。
