神经是人体组成一部分，将大脑传递的信息传递至人体各个部位，并能将身体各个区域传回的信号再传回大脑，起到一个中转站的作用。当人的神经受到损伤时，很容易产生一些神经性的疾病，比如神经衰弱、神经疼痛等。
引起神经损伤的原因有过度的疲劳、身体受凉抵抗力下降、或是因为遭受一些病毒的侵害，这些因素都有可能会造成神经的损伤，我们可以通过食物来修复营养神经。比如枸杞，枸杞是一种养生保健食材，能够对神经衰弱引起的头晕眼花、失眠、精神恍惚等症状具有缓解治疗的效果。
核桃也具有修复神经的作用，核桃中的营养非常丰富，具有健脑益智的作用，可以作用于人的脑神经，提高脑神经的活跃性，改善神经衰弱的症状，核桃中的营养物质还可以补充身体营养，强身健体。
修补神经还可以多吃一些桂圆，桂圆可以调节人的大脑皮层，对神经具有滋补的作用，能够改善神经损伤引起的失眠多梦、心慌气短、头晕乏力等症状，非常适合神经损伤的人食用。
猪蹄也是修补神经的食物，猪蹄中含有丰富的营养元素，尤其是其中的胶原蛋白，可以缓解人的疲劳，改善人的抑制，营养神经，促进神经的修复，非常适合老年人食用。但是要质疑动脉硬化、高血压患者慎服。
