慢性肠炎也可以叫做慢性肠胃炎,这是一种慢性的肠胃疾病,患者往往会反复发作,给生活带来很多的不便。那么我们要怎么预防慢性肠炎?慢性肠炎的表现有哪些?慢性肠炎吃什么好?肠胃不好的朋友赶紧看看文章了解一下吧!
愉快的心情是预防慢性肠炎的一个方法,人在心情郁闷、心理压力大的情况下很容易使得身体的免疫力降低,从而各种疾病就可能趁虚而入。如果能长期的保持良好的心情,那么患病的可能性自然就减小了。
生活方面,做到劳逸结合,合理的作息时间,不熬夜,保持充足的睡眠时间。
饮食方面,多以柔软、营养含量高的食物为主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素,坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。
已经有科学研究证明,合理的运动可以提升我们身体的免疫力,因此建议大家没事就要抽点时间来做运动,体质增强了之后患上慢性肠炎等疾病的可能性就会减少了。不管是简单的散步、骑车,还是和朋友一起打球、跑步,都是不错的选项。
慢性肠炎其实多数情况下是急性肠炎没有彻底的治愈,反复发作之后导致的。因此一个预防的重要手段就是定期检查身体,如果发现肠炎的情况及时的治疗,这样就可以避免疾病长期潜伏而不自知了。
慢性肠炎的表现
腹泻与便秘
慢性结肠炎有一个主要的症状就是腹泻,这种腹泻不是因为吃了什么不好的食物,也不是因为受了寒,这是一种常态,每天都是这样,一天要去厕所两三次大便。有的时候还会出现便秘的症状,便秘和腹泻是交替的,有时候腹泻,有时候便秘,所以也给生活带来很大的不便。
腹痛
有时候并没有受凉,或者是吃坏了肚子,却突然的腹痛起来,还有些人的腹痛好像一直就存在着,整日隐隐的腹痛感。
伴有脓、血
这是慢性结肠炎的另一个主要症状,排泄物里面伴有一些脓或者脓血,慢性肠炎到了这种地步,就一定要及时治疗了,不然后果难以预料。
食欲不振、消瘦等其他症状
很多慢性结肠炎的患者会出现食欲不振的症状,因为食欲不好,吃不下东西,再加上腹泻,有的患者会在一段时间里瘦很多。