大家都知道得了痔疮会很痛苦，我们在生活中预防痔疮就很重要，那么如何预防痔疮呢?一些食物会导致痔疮加重，痔疮不能吃什么食物呢?孕妇也容易得痔疮，孕妇得了痔疮怎么办呢?我们一起来看一看。
如何预防痔疮
1、预防痔疮要合理饮食
凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，混合痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。
混合痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。
2、预防痔疮要注意孕产期保健
女性在怀孕期间，子宫会膨大，就会导致痔静脉的血液不流畅，就容易导致痔疮，很多女性在怀孕之后运动量也会减少，会导致大便干燥，肠道比较干燥，会加重痔疮和诱导痔疮的产生。所以孕妇在孕期要增加活动量，尽量少做，每次便后可以用温水清洗肛门，改善肛门的血液循环，还可以多吃含津汁食物。
3、预防痔疮要定时主动排便
养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发混合痔疮以致脱肛。
4、预防痔疮要常做提肛运动
想要预防痔疮，平时还要多做提肛的运动，具体的做法就是全身放松，坐着、站着或者是躺下都是可以的，有意的收缩肛门，慢慢的往上提，就像是强忍大便一样，然后再慢慢的放松，每次这样做数次，每天要做两次。这项运动可以随时随地的进行，我们上班、休息、走路的时候都可以做。
痔疮不能吃什么
1、痔疮不能吃温热水果
温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果会造成大便秘结，影响到痔疮的治疗。
2、痔疮不能吃高脂肪、蛋白食物
高脂肪、高蛋白食物可以导致痔疮患者出现便秘的现象，从而就会加重痔疮。
