腱鞘炎这几个字看起来好像挺眼生，但是只要你留心，其实这是一种比较高发的疾病，身边总是有人会受到腱鞘炎的困扰。那么腱鞘炎的什么原因导致的呢?如果得了腱鞘炎应该怎么办?吃些什么食物对腱鞘炎有帮助?今天的文章就一一为大家介绍!
长期保持固定单一的姿势
如果你的工作需要长时间的用到手腕和手指这些关节，而且工作的节奏又比较快的，那么这样长时间的劳累就可能会导致腱鞘炎。比如说程序员、司机等，都是腱鞘炎比较高发的一些职业，平时要注意劳逸结合。
疲劳所引起的
在工作的时候由于疲劳导致的拉伤等情况，也会引起腱鞘炎。
肝肾亏损
气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
与积累劳损有关
腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
风寒手指部遭受寒凉刺激
血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎的原因的因素。
手术治疗
手术治疗并不是首要的治疗方法，是针对并且比较严重，并且采取保守的治疗方式没有取得良好的效果的患者的。手术虽然有一定的风险，但是由于腱鞘炎手术属于小手术，所以风险是极低的，进行手术时不需要过于担心。
按摩治疗
按摩对于腱鞘炎也有不错的效果，特别是在短期内突然比较忙碌而得了腱鞘炎的患者，及时的多做按摩，能够很好的缓解病情。即使是重度的患者，也很建议多按摩，每天都可以进行，长期坚持就会收获不错的效果。
