腰椎间盘突出注意事项 这样做缓解症状(2)

  做法:直接将杜仲煎水后取药汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分钟。

  功效:补肝肾、强筋骨,适用于腰椎间盘突出症,腰部酸痛。

  2、三七母鸡汤

  原料:三七10克,母鸡1只。

  做法:将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。

三七10克,母鸡1只

  功效:活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。

  3、首乌酒

  原料:生首乌250克,白酒500克。

  做法:将生首乌捣烂,浸泡在白酒中24小时后,隔水蒸60分钟,去渣,每晚睡前温饮25毫升。

  功效:养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

  4、艾叶醋外敷法

  原料:艾叶60克,白醋15克。

  做法:将艾叶倒于锅内,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁湿热用布包裹,直接敷在腰痛处(注意避免烫伤),并包裹束紧。

  功效:散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

  5、葱姜外敷法

  原料:生姜、葱白、面粉各适量。

生姜、葱白、面粉各适量

  做法:将上述原料直接捣碎拌匀,倒入炒锅中,小火炒热后,倒入纱布中,热敷在腰痛部位(注意避免烫伤),用布条束稳即可。

  功效:散寒镇痛。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。

  6、热醋外敷法

  原料:白醋300毫升。

  做法:直接将白醋倒入盆中,倒入沸水搅匀后,用毛巾浸上热醋水,热敷腰部(注意避免烫伤)。

  功效:散瘀止痛。适用于腰椎间盘突出症、腰背痛。

  结语:上面已经为大家解介绍了腰椎间盘突出注意事项,我们现在对这个疾病应该了解了不少。在生活中能避免患有腰椎间盘突出一定要尽量避免。已经患病的朋友应该在平时注意休息,减少腰部的压力,适当的进行运动。

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