以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
饮水择时
饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意温度
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
避免刺激
不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
1.胃黏膜发炎或溃疡
表现：有规律的疼痛，通常在饭后、着凉、情绪波动或食用刺激性食物时诱发，疼痛的位置常在胸口下方，每年秋季多发。发病期间经常感到恶心、想吐、胀气、积食。
2.十二指肠炎症或溃疡
表现：与胃部炎症相反，十二指肠炎症通常表现为饭后2小时开始疼痛，一些患者会在夜间发作，诱发因素与胃溃疡相似，疼痛位置在上腹部偏右侧，常常伴有反酸的症状。
3.胃痉挛
表现：遇到饮食不当或着凉的时候会突然产生剧烈疼痛。发作时患者会感到坐卧不安，脸色苍白，大汗淋漓，四肢冰凉，腹部上中部有硬块，一触即痛，通常会在一两个小时后自行缓解。
4.胃黏膜萎缩或胃下垂
表现：没有食欲，吃什么都不香，吃一点就饱，整日胀气、打嗝，胃酸分泌少，消化不良，体重有减轻的趋势，脸色不好，苍白无光，长期营养吸收障碍可造成贫血及多种慢性病。
5.胃穿孔
表现：患者通常有胃溃疡病史，突感上腹刀割样疼痛，胃酸流入腹腔腐蚀腹膜会产生烧灼性疼痛。腹部很硬，用手触碰时有压痛，抬起手时有反跳痛。
6.胃癌
表现：没有食欲，饭后腹胀，伴有恶心、呕吐，偶尔呕血或便血，慢性胃炎患者会感觉病情突然加重，或者以前没有胃病的患者突然出现了胃部不适。患者还会出现贫血、体重骤降，胸骨与肚脐之间有硬块儿。
结语：上面已经为大家介绍了胃炎的种类，我们现在对胃炎应该有了一些了解。患有胃炎的朋友应该在平时多注意休息，饮食方面是大家一定要注意的问题，生活中多吃清淡的食物，饮食要有规律，患病严重的朋友要及时就医。
