1、对于高血压、糖尿病、高脂血症的患者，应注意低盐、低糖、低脂饮食;
2、多食维生素含量丰富的蔬菜水果，具有抗血管硬化、抗氧化的作用;
3、少量饮用红酒;
4、多吃白肉(鸡肉、鸭肉、鱼肉)，少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉)。
注意控制血压
将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。
积极治疗基础疾病
对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。
平时尽量不吸烟、不大量饮酒
吸烟是损伤血管的重要原因，吸烟者比不吸烟者患心脑血管疾病的几率大大增加。
定期检查
好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。
健康饮食
如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类(少吃蛋黄)、牛羊肉、豆制品，少吃猪肉，且以瘦肉为好。多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。饮食应以清淡为主，避免过咸，好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
其他
避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，已经出现脑梗塞的病人应坚持长期服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙等预防用药，同时注意有无出血等副作用。
结语：脑血栓是一种非常凶险的疾病，U虽然没有脑出血的死亡率高，但是伤害大。所以平时一定要注意控制血压，尽量不吸烟、不大量饮酒，定期检查，还要健康饮食，才能降低脑血栓的发病率。
