2、饮食
肾结石患者可以通过饮食的方法把结石尽快的排出体外。多食用一些不含草酸的食物、比如说胡萝卜、木耳等等，主食可以吃面条和米饭。坚持一天3顿都食用这些不含草酸的食物，能有效的溶解结石，使体内的结实尽快的排出体外。这也是一种有效的办法。
3、多喝水
肾结石的患者还应该在平常的时候多喝水，通过喝水可以使促进尿液不断的排出，并能减轻患者的痛苦，严重疼痛的患者可以通过一些药物来进行有必要的排石。
1、体内的水分太少
首先，引起肾结石的主要原因就是体内的水分太少，也就是说，患者在平常的时候一定是不太爱喝水，我们都知道，肾脏主要的功能就是排出体内的废物，这项工作能够顺利的完成，主要靠水分来辅助，一旦体内的水分不断的减少，那么体内的废物就会不断的结晶，造成结石。
2、盐分摄入量过多
其次，肾结石的主要形成原因还有可能是盐分摄入量过多，我们每天所食用的盐量好不要超过六克左右，一旦盐摄入太多，那么就会给肾脏造成一定的负担，那么就特别容易引起肾结石的发生。
3、过多食用饮料
后，现在很多青少年都特别喜欢喝碳酸饮料，殊不知这些饮料里面含有大量的咖啡因，长期大量的喝含有咖啡因的碳酸饮料，也容易造成肾结石的产生。
结语：肾结石早期并没有太大的症状，所有很多患者都没有感觉，但是一旦结石进入到输尿管，就会疼痛难忍。我们日常生活中一定要注意经常喝水，减少食用盐分太大的食物，这样才能有效的避免肾结石。
