磨牙在很多人身上都会出现，一些人不把这件事情当做问题，但是磨牙是一种疾病，导致磨牙的原因有很多，长时间下去对我们的身体是有危害的，出现了磨牙怎么办?其实现在有很多治疗磨牙的方法，大家可以试一下，下面一起往下看吧。
磨牙的原因
一、寄生虫引起
小孩子出现磨牙是比较常见的一种情况，在孩子的成长阶段会有寄生虫，蛔虫就是寄生虫的一种，孩子在晚上睡觉的时候，蛔虫会在孩子的肠胃中游动，会分泌多种毒素，这些毒素会影响我们的消化器官，从而刺激神经系统，之后导致神经系统兴奋，出现磨牙。
二、精神问题引起
精神问题引起的磨牙一般会出现在成年人身上，如果在平时的工作压力很大，或是生活方面有压力，人出现了精神过度紧张或是焦虑不安的情况，再者如果有愤怒或是抑郁的情况，这些负面的情况都会通过磨牙变现出来。
一些人在睡觉之前如果有比较大的情绪波动，像是有兴奋，紧张的情绪，这样会让我们大脑中的兴奋和抑制系统失去应有的平衡，从而出现了情绪调节问题，这样会引起咀嚼肌平衡杆失调等等情况，也就是磨牙的表现。
三、牙齿发育不好或者睡姿问题引起
如果牙齿出现了排列不齐，就会导致长期使用一边的牙齿来咀嚼食物，很容易导致下颌关节功能紊乱而引起磨牙。长时间睡觉把头偏向一边，会造成咀嚼肌不协调的现象，继而就会出现磨牙。
四、营养不均衡
如果饮食不合理，会导致营养失调，如果缺乏钙质和磷质以及多种维生素，同样也是会影响咀嚼肌收缩出现磨牙。
五、消化系统功能紊乱
晚餐吃得太多或者太饱，或者睡觉前吃的东西并没有被肠胃有效的吸收利用，这时候咀嚼肌就会被刺激到运动而导致磨牙的发生。
磨牙怎么办
学习放松的方法
磨牙常见的病因，就是情绪非常紧张。人体要是缺钙，便会引起自主神经紊乱，情绪烦躁不安，还多汗和夜惊，容易磨牙。因此要注意补钙，还要学习放松。可多进行冥想。
放下思想顾虑
夜间睡觉有磨牙的情况出现，的确有精神和心理上的原因。平时不要太忧愁，更不要过分担心，恐惧自己的疾病。只有放下思想上的包袱，才能有利于治疗此病。
用驱虫药治疗
好能去看看医生。如果肠道里有寄生虫，就要及早地使用驱虫药。比如驱蛔灵、安乐士、还有肠虫清等，都是效果比较好的驱虫剂。
