来例假时肚子疼可以用热水袋在小肚子那边热敷，可以多喝热水、红糖水，或者是吃点止痛药，另外还要注意多穿衣服，避免受凉，尤其是腹部不能受凉。
吃错东西引起肚子疼
吃错东西后除了肚子疼，还可能会引起肚子胀气，可以喝些红糖姜水，可以在一定程度上缓解肚子疼， 如果感觉还是不舒服，也可以让医生开点药，如果不严重的话，一般吃几次药后就会好了。
肠胃疾病引起肚子疼
如果是因为肠胃疾病比如胃炎、胃溃疡等导致肚子疼的话，还容易出现发烧的症状，疼痛可能会比较严重，伴有烧灼感，另外还可能会有恶心、呕吐、腹胀、排便异常等情况存在，要及时看医生，有时还可能需要做胃镜。
1、粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
2、豆腐
豆腐益气和胃，豆浆清热解毒的同时也有缓和腹泻的功效，因此非常适合肚子疼时食用。
3、面食
由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面头等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
4、苹果
可以适量的吃些苹果补充维生素，但因水果偏寒，好能够蒸煮后再食用，不仅暖胃还更易消化。
5、葡萄酒
适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛，因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌，减轻病症。
6、杨梅
杨梅性温味甘，能够生津止渴，在和胃止泻方面有很大的功效，因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅，或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。
结语：上面已经为大家介绍了肚子痛的原因，肚子痛怎么办和肚子痛吃什么好，相信大家现在对于出现肚子痛应该也有了一些了解，我们在出现肚子痛之后一定要积极的进行治疗，平时也要在饮食方面多注意。
