低血压吃什么好 这些因素会导致低血压(2)

  低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。

  老年人低血压的危害

  对血压不是很了解的人,总是单纯地以为高血压是老年人的惯病,殊不知老年人患低血压的概率也很大,它的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

对血压不是很了解的人,总是单纯地以为高血压是老年人的惯病

  低血压的原因

  1.心脏疾病

  罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。

  2.末稍血管扩张

  因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环障碍性低血压。

  3.暂时性大失血

  因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。

  4.甲状腺机能低下

  甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压。

  5.艾狄逊氏症

  罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

  如何预防低血压

  1、运动预防低血压

  (1)双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次。

运动预防低血压

  (2)双腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。

  (3)坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右。

  (4)手臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。

  (5)仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次。

  结语:上面已经为大家介绍了低血压吃什么低血压的危害和低血压的原因。我们现在对于低血压应该也有了一些了解,在出现低血压的时候一定要积极的进行治疗,平时要在饮食方面多注意一些,还有不要过于;劳累。

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