核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。
多喝水
大人咳嗽也是有原因的，引起咳嗽多数还是因为呼吸系统出现了问题，有可能是因为感冒引起，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，但是多喝水是必须的，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
大人咳嗽也有可能只是一个前兆，或许紧接着就会是发烧等症状的出现，身体的抵抗力会突然间下降，所以要保证充足的睡眠，养足了精神才可以增强身体的抵抗力，才可以有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
如果大人的咳嗽是因为受寒感冒引起的，那一定要注意做好保暖工作，大冬天的出门要带上围巾和帽子，避免再次被寒气侵体，那样会加重感冒咳嗽的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
咳嗽需要注意哪些饮食
咳嗽是秋冬季为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等，护理咳嗽患者注意饮食禁忌很重要，咳嗽需要注意那些饮食，一般情况下咳嗽患者在饮食需注意以下几点：
一、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此，患者在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患者，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的咳嗽患者效果甚好。对于脾虚疾多的患者，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
结语：上面已经为大家介绍了咳嗽吃什么好得快，咳嗽怎么办和咳嗽不能吃什么。相信大家现在对于咳嗽应该也有了一些了解，我们在出现咳嗽之后一定要积极的进行治疗，还有平时要注意保暖。
