冬天的天气非常的寒冷，而孩子的抵抗能力没有大人好，很容易发生感冒，那么在冬季，应该如何预防感冒的发生呢?当感冒的时候，有什么方法可以缓解吗，吃什么食物好呢?让我们一起来看看吧。
穿衣：冬天天气非常的寒冷，中午的时候可能温度高一些，有的人会在这时候将衣服脱掉，这是很容易引起感冒的，所以冬天的时候，一定要注意做好保暖的措施，及时的添加衣物，可以多晒晒太阳，是非常好的。
饮食：在冬天，饮食方面要注意，不能吃一些生冷的食物，很容易引起腹泻，感冒的发生，饮食应该以清淡为主，在冬天可以多吃一些萝卜和生姜，这是非常好的，具有很好的驱寒暖胃的作用。
睡觉：孩子的睡眠时间要特别的注意，应该保证每天十小时的睡眠，因为睡眠不足是会降低孩子的抵抗力的，很容易遭受细菌，病毒的侵袭，从而引起感冒，所以每天充足的睡眠是非常重要的。
运动：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。
1、注意休息和保暖
应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。
2、保证充足的水分及营养供给
鼓励患病宝宝多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。
3、保持口腔清洁
由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。
4、适当护理发热症状
如果宝宝发烧，热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施，防止发生惊厥。
