1、容易腰扭伤
许多人都有过腰扭伤经历，大多因为过度、过强的运动劳损造成，有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西、洗脸、起床叠被等就突然发生腰扭伤，若是经常性出现，往往就是属于腰椎间盘突出早期四大症状之一，此时需要休息几天、热敷、口服止痛药等，是可以帮助缓解疾病症状的。
2、慢性腰痛
急性腰痛后逐渐形成持续性慢性腰痛，并且还会在咳嗽、喷嚏、排便用力或、早晨起床后出现疼痛加重，这些患者休息一段时间之后就会减轻，这样的症状经常性出现有可能发生腰椎间盘突出症，这也是属于腰椎间盘突出症患病的主要症状。
3、发作性腰痛
腰椎间盘退变伴椎间关节不稳的情况下，往往再过伸位时发生腰痛，若是大家在生活之中发现这个疾病症状反复发作，并且每次持续数日或数周都不会缓解，这也是属于腰椎间盘突出症患病之后早期会出现的疾病症状，症状出现之后为了健康要重视治疗，治疗期间还需要注意多多休息，还应该养成好的生活习惯。
4、脊柱侧弯
有的腰椎间盘早期还会伴随出现的疾病症状为腰痛，并且会伴随出现脊柱侧弯，一般患者没有腿痛症状，这个疾病症状也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状，出现之后也是需要重视起来的，建议要及时就医进行检查和治疗。
1、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
2、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
3、建立对疾病治疗的信心，患者对疾病有正确的认识，可使用外敷中药，进行调理缓解，同时需要多注意休息。
4、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。
结语：腰间盘突出疼起来的时候是非常的酸痛的，所以我们日常生活要及时的预防，杜绝腰间盘突出的发生，如果出现以上几点症状的时候，就要当心可能发生了腰间盘突出，如果得了腰间盘突出的话，生活中就要多加注意了。
