鼻炎是一种很常见的疾病，很多人会把鼻炎当作是感冒，鼻炎虽然不是很大的疾病，但是如果没有及时的治疗的话，但所带来的危害还是很多的，所以我们应该及早的预防鼻炎的发生，如果发生鼻炎的话，我们吃什么好呢?
1、当我们发生感冒的时候，如果感冒久治不愈，很容易会引发鼻炎，这也是引起鼻炎的主要原因之一，所以我们平时要预防感冒的发生，注意多加锻炼身体，增强自身的抵抗能力，预防感冒的发生。
2、在日常，我们应该避免过度的劳累，注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，注意在生活中做好保暖的措施，不要着凉感冒，更不要吸烟，酗酒，因为这都是引起鼻炎的原因，容易导致我们的抵抗力下降，从而导致鼻炎的发生。
3、个人的卫生习惯也要注意，平时日常的床单被套要及时的清洗，更换，被褥经常性的晒一晒，防治过多的螨虫或者它的一些分泌物，诱发鼻炎，所以我们在日常卫生情况一定要注意。
4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。
5、是花粉扩散高峰时间，好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
6、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
7、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药，预防感冒。
1、降低血氧浓度
人体通过正常的呼吸补充足量血氧浓度，当鼻炎发病时间过久，鼻塞症状严重，人体出现呼吸障碍，导致血氧浓度降低。鼻炎的危害有血氧浓度降低，会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等健康问题。
