1、注意好口腔卫生：坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
2、保持居室内空气湿润清洁:室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3、避免用嗓过度或大声喊叫:注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果:如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物好在医生的指导下服用。
6、适量参加体育活动:增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7、戒烟酒:烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津:两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。
慢性咽炎偏方一
吴茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，将上述材料洗净，浸泡20分钟，然后加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后，去渣取汁，待温后用来足浴，每次30分钟，每天早晚各足浴1次，7天为一个疗程，有清热利湿、引热下行的作用，适用于治疗久治不愈的慢性咽炎。
慢性咽炎偏方二
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗咽炎，患者可用一个罗汉果加上2颗胖大海，共同用沸水冲泡当茶饮用，具有利咽解毒的作用，对于治疗咽炎的疗效更为显著，尤其是慢性咽炎的治疗。
慢性咽炎偏方三
大蒜具有消炎杀菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜头，有利于炎症消退，坚持一段时间，慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜头好挑紫皮独头大蒜，开始时感觉非常辣，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外皮咬破。
结语：上面已经为大家介绍了咽喉炎吃什么好，咽喉炎怎么治疗额治疗咽喉炎的偏方，我们现在对于咽喉炎应该也有了一些了解。患有咽喉炎的朋友平时一定要注意自己的饮食，还有要注意一些引发的因素。
