6、揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉手掌大鱼际。
7、揉外劳：外劳宫穴在手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴。
8、运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。
实证
一般是因为饮食不节(洁)导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。根据具体病邪的性质对证下药。
脾胃虚弱
脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。可用参苓白术丸治之。
肾阳不足，阳气不足温化脾土，引起腹泻，这种情况一般多出现天亮之前，又名五更泄。可用四神丸治之。
长期腹泻的原因
(1)饮食不当
如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。
(2)不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
(3)过敏性腹泻
因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
(4)其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
结语：上面已经为大家介绍了腹泻怎么办，腹泻吃什么食物和腹泻的原因。腹泻是比较常见的一种情况，在出现腹泻的时候我们应该查明是因为什么导致的，之后方便进行治疗，平时也一定要注意饮食健康。
