骨质增生的原因 治疗骨质增生的偏方要知道

  骨质增生是一种比较常见的骨科类疾病,此病一般是不好治愈的,骨质增生的原因是什么?患有骨质增生的时候,饮食方面也要注意一些,骨质增生吃什么好?其实民间也有一些治疗骨质增生的偏方,想知道一定要继续看哦。

  骨质增生的原因

  年龄的增长是导致出现骨质增生的一个原因,这个疾病一般是发生在40岁以后的人群身上,且数量随着年龄的增大而增加,主要是因为关节足骨常年磨损,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。

  外伤因素,我们在出现一些外伤时,如果当时没有得到很好的处理,或是处理的不得当,也会导致骨质增生的产生。

外伤因素,我们在出现一些外伤时

  体质不同,体重是导致骨质增生的一大因素,主要是体重增加会使已经遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏。

  过度劳累:一些长时间从事重体力劳动的工作人员,由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损,时间长了就会导致骨质增生的产生。

  高危因素

  年龄:绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现。75岁以上人群可达80%。

  职业:与长期固定姿势,劳动强度过大,剧烈的反复运动等有关。

  肥胖:增加骨关节的磨损。

  疾病:骨关节疾病,内分泌异常 ,代谢异常等。

  骨质增生吃什么好

  宜食含钙食物

  骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物,这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品,甘蓝、白菜等绿叶蔬菜,鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品,以及粟子、燕麦、芝麻等,需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要,钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克,因此应该多吃富含钙质的食物,必要时要补充钙剂,钙剂的选择应该在医生的指导下进行。

骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物

  宜食抗氧化物食物

  骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物,这些食物就是新鲜蔬菜水果等,具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物,这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的,比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果,辛辣刺激性的食物也是不能吃的,禁烟酒、咖啡,除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。

  忌食发物

  骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼、鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

  忌食豆子

  骨质增生患者在治疗中,特别是采用中药治疗,解药类食物可以降低药效,所以忌食吃,如绿豆、大豆、红小豆等,即使是豆类做成的粥也不能吃,但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外,不管是否在治疗中,骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。

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