相信很多人都出现过牙龈出血的情况，也有一些人不清楚为什么出现牙龈出血，牙龈出血是什么原因?我们很多人出现牙龈出血都不治疗，这样是不对的，牙龈出血怎么办?可以通过一些食物进行治疗，牙龈出血吃什么好?想知道一定要继续看下去哦。
牙龈出血是什么原因
原因一：刷牙方法错误
错误的刷牙方式是导致出现牙龈出血的主要原因之一，刷牙的方式一直比较重要。刷牙的正确方法是将竖刷法和横刷法相结合，竖刷是刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷;横刷则是刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。同一部位要反复刷5～6次，刷至少3分钟左右。
原因二：压力增大
如果我们的压力过大也会出现牙龈出血的情况，并伴有口臭，这时应该去医院洗一次牙，并坚持用正确的刷牙方法刷牙。
原因三：可能存在全身性的疾病
牙龈出血一般不是一种疾病，有可能是因为多种疾病的原因导致的。很多疾病都会导致出现牙龈出血的情况，像白血病、血友病、脾功能亢进、肝硬化等，都会导致牙龈出血。应及时做血液以及肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
如果口腔卫生保持不好，会造成口腔内大量细菌病菌繁殖，从而形成牙菌斑、牙石等有害代谢产物，导致牙组织受到损害，使牙龈变得红肿松软，易出血。
牙龈出血不是小事，需引起重视。一般采用的治疗是超声波洗牙，如果洗牙已经不能使病变恢复，那就需要采取刮治和牙周手术治疗来缓解病症。另外在饮食上还需要多补充维生素C，多吃水果蔬菜。
还要注意在睡前尽量不要喝牛奶，因为牛奶会残留在口腔，成为细菌的培养基地，少吃容易上火的食物如狗肉、羊肉，多吃纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。养成良好的刷牙习惯，常漱口。
牙龈出血怎么办
1、洗牙。超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。后就是有可能感染疾病。
2、补充营养。出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC。
3、局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。
4、有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合 关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。
5、对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。
6、对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科作全身治疗，禁忌一切牙周手术。
